ここ１週間くらい前から、ニキビが大量発生。今までニキビは出来ても１個とか２個が生理前に出来るくらいだった人間なのに、今顔にある大きなニキビが10個ほど！
若い頃にむしろあまりニキビが出来てこなかったせいか、まさか32歳になってからニキビに悩まされるとは思ってもみなかったし、いざ肌荒れした時の知識が皆無。
最近はネットで色々調べて試す日々。これは流石にやばいと思い、ドイツで出来る限り最善を尽くしてみようとした女の奮闘記です。
ドイツでニキビが大量発生！ 考えられる原因は？
元々そこまで肌トラブルがあったわけでもなく、だからと言って肌が綺麗な部類に入るかと言ったらそうでもない、何とも微妙な肌を持つタイ。
肌の種類はオイリー肌と乾燥肌を混合した混合肌！
今まで色んな国に住んできましたが、ここまでニキビが大量発生したのは初めてで今が人生の中でも1番荒れていると思います。
元々生理前だけはニキビが出来やすかったので、今回ニキビが出来だした時も「生理前のいつもの現象」だと思ってました。しかし生理が終わった頃からポツポツ出来始め、今では10個ほど顔に痛々しく君臨！
思い当たるふしは生理前だという事だけで、 後は特に変わった出来事があったわけでもなく、むしろ食生活はロックダウンで太らないように野菜を中心としたものに切り替え、家にずっといるので以前は頻繁に飲んでいたお酒も現在は週に１回だけ解禁日にして減酒生活中。
にも関わらず、肌が改善するどころかニキビは一向に減らないし治らない。
ロックダウンによるストレスか？とも思いましたが、11月からロックダウンしてもう半年になる自宅待機の生活がストレスだったのは最初の２〜３ヶ月。今では慣れてしまって、政府からの補助金も出ているし、家にいる生活を満喫し始めた頃。
からのこのタイミングで、ニキビが大量発生。
う〜ん、原因は何だろう・・・
ここ１ヶ月ニキビと戦いながらずっと原因を考えていたところ、ふと頭に浮かんだこと、それはコロナのロックダウン中にさらに厳しくなったマスク。
マスクをつけることには慣れていたのでマスクをつける事はタイにとって大した事じゃありませんでしたが、問題はマスクを使い回ししていたこと。
日本に住んでいた頃はマスクを箱買いで、毎日マスクを使い捨てが当たり前。しかし海外ではマスクが手に入りにくい上にコロナショックでマスクの値段が高騰。とてもじゃないけどマスクを１日で使い捨てるなんて出来ない状況です。
しかも１日のほとんどが自宅待機で、スーパーや薬局に行く時しか外出しないので、それだけのためにマスクを使い捨てはお金をドブに捨てているようなもの。
今でこそ値段は落ち着きましたが、ひどい時はマスク１箱¥2000近くしましたからね。
そして今はマスクが指定になり、サージカルマスクではなく政府指定のFFP2マスクのみ許可され、それ以外のマスクではスーパーや薬局で入店拒否される場合も。噂によると電車などでFFP2以外のマスクを着用していると罰金だとか。
普通のサージカルマスクの時はマスクに比べ、FFP2マスクは少しお高めで作りも頑丈なためついつい使いすぎてしまい古いマスクを使い回ししていた事がニキビの原因だったと思います。
ドイツでニキビ対策！ドイツの薬局で買えるシリーズ
原因が分かったものの、顔に出来てしまったものは仕方ない。そして治るまでに労力と時間がかかるのも事実。
皮膚科に行くほどでもないしと思い、とりあえずは自分で出来る対策から始めてみようと思い、色々ググってベルリンの薬局に駆け込みました。
スキンチェックに行った時はそんなにニキビはまだできてなかったから診てもらいそこねた・・・
ドイツに在住のお姉様がたが書かれているニキビ対策グッズを買って、試してみました！
ドイツのROSSMANNで買ったニキビ対策①：「ISANAのニキビシリーズ」
これはROSSMANNのオリジナルブランドISANAから出ているニキビに直接つけるジェルとシール。
ジェルは塗った後に膜が張ったようにカピカピになり、シールはニキビの上に貼ります。シールは透明なので、心なしかニキビが目立たなくなったような気がする。
でも光の具合によってはシールがテカって見える。笑
ドイツのROSSMANNで買ったニキビ対策②：「Neutrogenaのニキビ用洗顔」
こちらもドイツ在住の方のブログで紹介されていたNeutrogenaのニキビ用洗顔。ジェルタイプで泡立てるのではなく、くるくるマッサージし洗い流します。
とりあえずNeutrogenaは大手なので買ってみました。
ドイツのROSSMANNで買ったニキビ対策③：「ローズウォーター」
色々ブログを読ませてもらっていると意外に多いトラブルが水が原因のパターン。軟水の国の日本に生まれ育った私たちにとって硬水は肌や髪をゴワゴワにする天敵！そして硬水だけに留まらず、ドイツはカルキ大国！
ドイツに住んで思いましたが、水回りがカルキでえらいことになってます。
カルキが入った水を飲むのは怖いのでタイはドイツに来てからブリタを愛用中。これがないと水道水は飲めません。
そして聞くところによるとカルキは肌の表面に溜まっていくそう！！！恐ろしくないですか・・・だからドイツ人は拭き取り化粧水と言って、洗顔の後にふき取り化粧水でカルキをふき取ってからスキンケアをするらしいです。
そのふき取り化粧水として紹介されていたのがローズウォーター！独特の匂いが気になりますが、カルキの恐ろしさをブログで読んでから、朝は水の代わりにローズウォーターで拭き取り洗顔するようになりました。
しばらく水洗顔を辞めてみて、肌が復活するのを待つ・・・！
ドイツのROSSMANNで買ったニキビ対策④：「フェイスパック」
日本にいた時はフェイスパックを毎日していましたが、海外に住みだしてからもっぱらLUSHのパワーマスクを愛用していました。が、久々にシートのパックをしたらめちゃめちゃ気持ちよくて感動。
LUSHのパワーマスクより効果があるような気がしたので、ここ最近は毎日お風呂上がりはシートマスク！
ROSSMANNで買ったシートのパックを比較してみましたが、まさかの1番安かったSchaebensのパックが超優秀・・・！（赤マルのやつ↓）
Schaebensがいいと思った理由は、シートが分厚い！そして無駄にシートが大きくなくて顔にぴったりハマる点がお気に入り。効果的にはISANAもいい感じでしたが、使い勝手がいいのでSchaebensはおすすめ！
でももし日本にいるなら使いたいパックはこれ・・・！韓国人の友だちに頼んでみようかなぁ。
ベルリンでニキビ対策 まとめ
- ニキビの大量発生の原因はマスクの使い回し
- ROSSMANNで買えるニキビ対策
- Schaebensのシートパックはおすすめ
毎日パックするなんて贅沢！と思って週に１回のペースでLUSHのパワーマスクをアイルランド時代から愛用してきましたが、シートマスクの気持ち良さを思い知ってしまってからはちょっと贅沢に毎日フェイスパックしながらドライヤーしてます。
何より翌朝の肌のプルプル度が違う！
水のせいなのか、洗い流すフェイスマスクはドイツではあまり向いてないのかもしれません。これからはローズウォーター＋シートパックは新しい日課にします。
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